这里的第一次一般指的是第一次进行性生活，女生要保持心情平和，还要关注自身感受。并且在进行性行为的过程中要注意做好避孕措施，性生活结束后要注意保持外阴清洁以及注意身体有无不适等。
1、保持心情平和一般来说，在第一次进行性生活时，女生可能会处于比较兴奋、紧张的状态。应注意保持心情平和，可通过听舒缓的音乐进行放松；
2、关注自身感受女生在第一次进行性生活时，要注意自身感受。如果过于疼痛应该立马停止；
3、做好避孕措施如果没有生育需求，要严格使用避孕措施，包括避孕套或遵医嘱服用避孕药进行避孕，不仅有助于避免怀孕，还可减少疾病的传播；
4、保持外阴清洁在第一次性生活前后需要用温水清洗外阴，保持清洁，避免诱发感染，造成身体不适；
5、注意身体有无不适第一次性生活过程中处女膜可能会破裂，导致出现阴道少量出血和轻微疼痛，但通常属于正常现象。
如果在性生活过程中出现外阴、阴道撕裂样的疼痛或者阴道流血增多时，要及时前往医院就诊，以免对身体造成不良后果。